Quer saber como acabar com a caspa? Quem lida com a dermatite seborreica, conhecida popularmente como a caspa no cabelo, já está familiarizado com seus incômodos: a vermelhidão, coceira e seus característicos flocos brancos ou amarelados. Apesar de ser um problema que não tem cura definitiva, é possível controlar a descamação no couro cabeludo e na pele com o tratamento adequado e algumas mudanças na rotina. Veja o que é bom para acabar com a caspa com 4 dicas!

1 – Use um shampoo para acabar com a caspa e controlar a descamação no couro cabeludo

O primeiro passo para acabar com a caspa é incluir um shampoo anticaspa na sua rotina de cuidados com o cabelo. Como a descamação no couro cabeludo está associada ao excesso de oleosidade, é importante higienizar bem a região com um produto específico para controlar o surgimento de novas inflamações, como Doctar Plus ou Doctar Salic. O primeiro é indicado para uma caspa intensa, e desde a primeira aplicação, o shampoo anticaspa de Darrow reduz a caspa na cabeça, a coceira e a vermelhidão, incômodos comuns entre quem sofre com o problema. Sua fórmula contém ativos como ácido salicílico e ictiol, ideais para controlar a produção de sebo no cabelo. Já o Doctar Salic é indicado para uma caspa persistente. Além de aliviar sintomas de coceira e ardência, ele reduz a oleosidade no couro cabeludo, descamação e placas. 

2 – Controle a temperatura da água e use o shampoo anticaspa corretamente no banho

No banho, é preciso prestar atenção à temperatura da água. Muito quente ela pode contribuir para o ressecamento do couro cabeludo e do cabelo e, assim, estimular ainda mais a descamação na região. Portanto, o ideal é utilizar água ou morna ou fria na hora de higienizar os fios. Lembre-se de aplicar o shampoo anticaspa com o cabelo bem molhado e de massagear o produto por alguns minutos antes de enxaguar. Outro ponto importante é usar o shampoo anticaspa na frequência correta para aproveitar ao máximo seus ativos – diariamente no início do tratamento e, com o quadro estabilizado, alternar o uso entre lavagens.

3 – Evite o estresse para controlar a oleosidade e a formação de novas placas de caspa

Para acabar com a caspa, também é essencial fazer mudanças na rotina para priorizar seu bem-estar: o estresse, por exemplo, é um fator que estimula a dermatite seborreica. Isso ocorre porque o estado de ansiedade causa alterações hormonais no corpo, que estimulam a produção de óleo de nossas glândulas sebáceas e influenciam irritações e descamações no couro cabeludo. Por isso, separe momentos do dia para o descanso, hobbies e atividades físicas, que trazem benefícios para sua saúde emocional.

4 – Não abafe o couro cabeludo com acessórios ou durma com os fios molhados

Quem está lidando com a caspa, além de escolher o melhor shampoo anticaspa para seu tratamento, precisa ter outros cuidados com os fios. Lembre-se de secar bem o cabelo depois de lavar e de evitar dormir com ele molhado, para que o couro cabeludo não fique abafado contra o travesseiro. Além disso, o ideal é evitar usar chapéus e gorros enquanto segue o tratamento anticaspa. Quando usados por muito tempo, os acessórios também abafam o couro cabeludo e podem estimular o aumento de oleosidade na região.

Consulte sempre um dermatologista.

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